Leitura que Prende

Tenho um velho hábito, até bastante interessante quando trabalho com o aumento da libido com meus pacientes. Além de proporcionar exercícios caseiros, trabalhos para o alivio da ansiedade e também a reconstrução de uma relação a dois, indico livros.
Sempre fui aficionada por leitura de todos os tipos, mais precisamente literatura inglesa e americana.
Deixo aqui alguns livros interessantes para quem quiser.
E há quem diga que isso não dá um gás!
Prove!

1- Mulheres - Charles Bukowski (Nem sonho em citar todos!!)
2- Pequenos Pássaros - Anais Nin
3- O Delta de Vênus - Anais Nin
4- Filosofia na Alcova - Marques de Sade
5- Fanny Hill - John Cleland
6- Decamerão - Giovanni Boccaccio
7- Justine - Marques de Sade
8- Satiricon - Petronius
9- A História do olho - Georges Batailles
10- A História de O - Anne Desclos (tem tb a versão em Quadrinho já disponível nas livrarias)
11 - Valentina - Guido Crepax (HQ)
12- Click! - Milo Manara (HQ)
13- Os Borgias - Milo Manara (HQ)
14- A Vênus das Peles - Sacher-Masoch
15- O Retrato de Dorian Grey - Oscar Wilde.

Bem, vc deve estar se perguntando: "E 50 Tons de Cinza"?
Como sexóloga, eu respondo: Já li e aquilo não é literatura erótica, mas sim um meio de se ganhar dinheiro e acredito de uma certa maneira, liberar a imaginação de mulheres fragilizadas, cansadas (atualmente dizendo) e por que não, libertarem-se do mal estar que cerca a por anos a fio: Religião e Sociedade. Lembrando que durante séculos a mulher foi alvo da repressão e o sexo era mal visto, até o final dos anos 60, mesmo com a Revolução Sexual foi e ainda é mal colocado.
Sexo, prazer, você adquire liberdade através de seus conhecimentos e a liberdade para com o seu corpo.
"Olhar para si e depois o mundo a sua volta" Esse é o segredo que Wilhelm Reich ensinou e mesmo assim, foi ignorado.
Pense a respeito!

E vc? Tem algum livro para indicar? Deixe aqui o seu recado, adorarei compartilhar coisas "novas". Obrigada!

MINHA MATERIA DO JORNAL O FLUMINENSE SOBRE O ORGASMO

Neste domingo, dia 6 de outubro de 2013, saiu minha matéria sobre o Orgasmo na Revista do Jornal o Fluminense, na região de Niterói - Rj.

O Site está correto, mas infelizmente a Revista que está circulando nas bancas meu sobrenome está errado. Ao invés de Aldeia, o repórter achou que sou parente dele e colocou Almeida. Uma grande pena pois perdi um divulgação do meu trabalho na mídia por uma falta de revisão dos responsáveis.

Mas deixo aqui o link do site que está correto. Espero que gostem!
http://www.ofluminense.com.br/editorias/revista/orgasmo-femininochegando-la

Obrigada,
Bjs,
LILIAN ALDEIA

http://www.ofluminense.com.br/editorias/revista/orgasmo-femininochegando-la

Matéria do Site Bolsa de Mulher sobre Fetiche das Profissões

http://www.bolsademulher.com/sexo/profissoes-excitantes-113792.html?utm_source=bdm&utm_medium=destaquesprincipais&utm_campaign=editorial

(Divulgação)

A sensualidade pode está em qualquer lugar. Um profissional devidamente uniformizado pode ser muito excitante, tudo depende da forma como se vê. A resposta para esse desejo? “As possibilidades são muitas, mas pode ser uma questão de cobiçar algo que possa ser diferente do seu patamar financeiro ou, ainda, a vontade de descobrir um segredo, já que as pessoas acreditam muito no poder por trás da vestimenta do profissional”, revela a sexóloga Lilian Santos Aldeia, do Rio de Janeiro.

E diversas profissões podem mexer com o imaginário das pessoas. “Dependendo das circunstâncias sócios-psico-sexuais de cada um, é possível se interessar por um padrão específico. Mas o que prevalece muito no quesito do fetiche é o dominar e o ser dominado, isso também faz parte da ideia por trás do desejo por profissionais”, comenta a psicóloga. 

Se nas suas fantasias algum tipo de profissional é o protagonista, porque não propor uma brincadeira com o seu parceiro? “Existem muitas sex shops que trabalham com roupas sensuais, o negócio é não ter medo ou vergonha de ser ousado e satisfazer os desejos, além de ser criativo. Ser feliz no relacionamento é essencial. Fantasiar faz parte da vida das pessoas e o casal pode criar brincadeiras, contanto que sejam sadias e não passem por cima das condições impostas pelo parceiro”, finaliza Lilian.

Ansiosa para descobrir quais são as ocupações mais excitantes? De acordo com a especialista, elas são muitas, mas cinco são as principais:

Médico(a) - “Ilustra a busca pela proteção e cuidado. As mulheres são as que mais se revelam interesse por esse tipo de instinto.”

Empregada doméstica - “Também pode entrar na questão do cuidado. Pode ser encaixada também na relação dominador e dominado.”

Aeromoça/comandante de bordo - “Acredito que despertam o interesse pela realidade que o uniforme e a postura desses profissonais escondem.”

Policial - “Poder e proteção se encaixam aqui. Além disso, a farda desperta o desejo de ser submisso a uma pessoa de maior status”.

Advogado(a) - “ Assim como nos policiais, o poder e a postura imponente afloram o imaginário das pessoas.” 

Hipocondria

O que é ?

É a crença persistente na presença de pelo menos uma doença física grave, progressiva com sintomas determinados, ainda que os exames laboratoriais e consultas com vários médicos assegurem que nada exista. Muitas pessoas quando passam por uma doença grave e se restabelecem ficam sensibilizadas com o que aconteceu, preocupando-se demais, contudo nesses casos se uma consulta ou novo exame descartarem o recrudescimento da doença e o paciente tranquilizar-se, não havia hipocondria.

Como é ?

Os hipocondríacos normalmente sentem-se injustiçados e incompreendidos pelos médicos e parentes que não acreditam em suas queixas, eles levam seus argumentos a sério e irritam-se com o descaso. Por outro lado resistem em ir ao psiquiatra sentindo-se até ofendidos com tal sugestão, quando não há suficiente diálogo com o clínico. Os hipocondríacos podem ser enfadonhos por repetirem constantemente suas queixas, além de serem prolixos nas suas explicações.

Tratamento

Não se conhece medicações específicas para hipocondria mas acredita-se que psicoterapia pode ajudar quando iniciada com até três anos de quadro hipocondríaco. Há muito poucas pesquisas na literatura psiquiátrica porque estes pacientes se recusam a participar dos trabalhos científicos, visto que não se consideram psiquiatricamente doentes. Pela mesma razão não se sabe ao certo que percentagem da população é atingida por esse problema nem o perfil caracterológico desses pessoas.

Doenças concomitantes

É necessário que um psiquiatra converse com o paciente hipocondríaco para investigar a possível concomitância com outros transtornos de ansiedade como o pânico ou a depressão que podem levar a hipocondria. Há também casos de psicoses com alucinações corporais ou delírios quanto a sua própria saúde que aparentam hipocandria mas não são.

DICAS PARA ELEVAR SUA AUTO-ESTIMA

 Seja positivo: Evite todo e qualquer pensamento negativo, cada vez que identificar um pensamento negativo, substitua imediatamente por um positivo. Somente uma postura positiva e otimista é capaz de trazer bem-estar físico e mental.

 Enfrente suas sombras. Reconheça seu lado ruim, negativo e faça uma análise do que deseja mudar em você e na sua vida e procure melhorar. Comece mudando sua maneira de se tratar, sendo mais amoroso com você como seria com alguém que ama.

 Evite as comparações. Ficar se comparando com quem quer que seja não o fará se sentir melhor, pois as pessoas são diferentes, possuem necessidades, desejos e históricos de vidas diferentes.

 Reconheça seu valor. Perceba que seu valor enquanto pessoa não pode e nem deve ser baseado na maneira como foi tratado, ainda que isso tenha durado toda sua vida. Não permita mais ser desrespeitado ou maltratado, seja por quem for.

 Não espere que os outros mudem para ser mais feliz. A mais importante mudança é aquela que acontece dentro de você!

 Enfrente o medo. É importante lidar e enfrentar o medo que as pessoas ou situações provocam e compreender que a percepção de si mesmo está baseada na conseqüência de fatos que já passaram. Você não pode mudar seu passado, mas pode mudar seu presente.

 Evite relacionamentos negativos e/ou pessoas críticas: Receber críticas negativas é pior do que não receber qualquer atenção. Se você convive com alguém que sempre te faz se sentir sem valor algum, afaste-se dessa pessoa.

 Identifique suas necessidades. O que você espera receber dos outros pode ser aquilo que não recebeu quando criança de seus pais. Não espere receber dos outros o que só você mesmo pode se dar.

 Aprenda com os erros e com a experiência passada, mas não fique se punindo por ter errado, nem lamentando e muito menos se acomode nas situações. Mude o que deseja!

 Valorize sempre suas conquistas! Pare de supervalorizar o que o outro tem ou faz e desvalorizar as próprias conquistas.

 Invista em você. Faça uma lista de coisas boas que pode fazer por você! E faça todo dia uma delas. Pode ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.

 Quando possível, tenha contato com a natureza, ande descalça na terra ou na areia para repor as energias.

 Escreva um diário e desabafe tudo nas páginas em branco. Isso ajuda a organizar a mente.

 Aprenda a aceitar elogios! E também se faça muitos.

 Busque seus sonhos! Pense onde os deixou e vá em busca deles. A cada vitória sua autoconfiança cresce e se fortalece.

 Respeite seus limites: aprenda a dizer não!

 Não queira mudar as pessoas, mas você pode mudar sua reação diante do que te fazem. "As situações não são nada, nossa atitude diante delas é tudo."

 Respeite sempre seus sentimentos: seja coerente entre o que pensa, sente e age.

 Se não está contente com seu corpo, mude alguns hábitos, pois se fizer tudo como sempre fez obterá os mesmos resultados.

 Identifique suas qualidades e não só os defeitos. Pare de se criticar!

 Não se culpe: não julgue situações passadas com valores do presente. Perdoe-se!

 Ouça a intuição, pois aumenta a autoconfiança.

 Reconheça suas conquistas e celebre cada uma delas!

 Mantenha o diálogo interno, ou seja, converse muito consigo mesmo(a).

 Acredite que merece ser amado(a) e é especial.

 Ame-se muito!

 Faça psicoterapia. O autoconhecimento obtido através do processo da psicoterapia poderá fazer com que reconheça seus reais valores e liberte-se do complexo de inferioridade que acorrenta e aprisiona.

 E acredite acima de tudo em você, isso faz toda a diferença!

 Comece tudo isso hoje!